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Neues aus der Wissenschaft

Studie: Vitamin D für Sportler – echt stark!

Was Studien mit älteren Menschen bereits belegten, zeigt nun auch eine österreichische Untersuchung mit gesunden Hobbysportlern: Eine gute Versorgung mit Vitamin D unterstützt die Funktion der Muskeln. Mehr dazu in unserem neuen Beitrag aus der...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 01.03.2019

Leben

Vitamin D in der Schwangerschaft

Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde. Seine Relevanz macht auch vor der Schwangerschaft nicht halt. Doch warum ist Vitamin D auch für werdende Mütter wichtig, wie hoch ist der Bedarf im „Kugelglück“ und was gibt es bei der...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 07.03.2024

Neues aus der Wissenschaft

Zahngesundheitsstudie: Gut lachen dank Vitamin D

Ein Blick auf die Kleidung, Körperhaltung, Haare, vor allem aber ins Gesicht: Wie wir auf Fremde wirken – und diese auf uns –, entscheidet sich binnen weniger Sekunden. Als wichtiger Attraktivitätsfaktor gilt hierbei ein schönes, gepflegtes...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 25.03.2019

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Alles über Vitamin C (Ascorbinsäure) – Tagesbedarf, Wirkung & Anwendung

Von der Kollagenbildung bis zur Immunstärkung. Was Vitamin C alles für Sie tun kann und wie man es am besten anwendet, erfahren Sie hier.

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 23.04.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Biotin (Vitamin H) – für Haare & Haut

Biotin für Haut und Haar - Eine Frage der Schönheit: In Sachen Nutritivpflege führt nichts an Biotin vorbei. Doch was ist Biotin eigentlich, wofür ist es wichtig und worin kommt es vor? In diesem Beitrag erfährst du alles rund um das Thema...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 02.03.2023

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Vitamin D (Calciferol) das beliebte Sonnenvitamin

Ohne Sonne kein Leben! Das trifft auf Pflanzen, Tiere und Menschen gleichermaßen zu. Sonnenlicht ist entscheidend für die Produktion von Vitamin D, auch als Sonnenvitamin bekannt. Erfahren Sie hier mehr über die Bedeutung dieses Vitamins und...

von Lisa Ressi, MSc

am 27.02.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Vitamin-D-Mangel – trotz Sonnenlicht unterversorgt?

Vitamin D ist das einzige Vitamin, das wir mithilfe von Sonneneinstrahlung selbst bilden können. Sonnenlicht allein ist jedoch noch lange kein Garant für eine ganzjährig gute Versorgung.

von Mag. Kristiina Singer, MSc

am 17.04.2024

Neues aus der Wissenschaft

Übersichtstudie: Vitamin D bei übergewichtigen Kindern Mangelware

Übergewichtige Kinder haben es nicht leicht: Sie werden nicht nur von Gleichaltrigen gehänselt, sondern stehen auch unter einem erhöhten Risiko, Krankheiten zu erleiden, die sonst nur Erwachsene befallen. Nun zeigt eine aktuelle Studie auf, dass...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 16.09.2019

Leben

Vitamin B12 - und was man darüber wissen sollte

Immer mehr Leute entscheiden sich aus den unterschiedlichsten Beweggründen, auf tierische Lebensmittel zu verzichten. Wer sich für eine rein pflanzliche Ernährung entscheidet, sollte seiner Gesundheit zuliebe einem ganz bestimmten Vitamin...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 15.05.2024

Neues aus der Wissenschaft

Dossier: Stabile Knochen und Muskeln auch eine Frage von Vitamin D

Knochendichte wird oft in einem Atemzug mit Calcium genannt. Dank jahrelanger Aufklärungsarbeit ist die Bedeutung eines weiteren Knochennährstoffes – Vitamin D – in den Köpfen vieler angelangt.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 01.04.2020

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Vitamin D für Babys & Neugeborene: Sinnvoll oder nicht?

Muttermilch und hochwertige Säuglingsnahrung ist perfekt auf die Bedürfnisse von Babys abgestimmt. Doch warum wird dennoch den Kleinsten unter uns zusätzlich Vitamin D empfohlen? Reicht es nicht aus, mit dem Baby viel Zeit im Freien zu verbringen...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 14.03.2024

Veranstaltungen

„Vitamin D – Hype oder Hope?“ Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz

Vitamin-D-Papst Prof. Dr. Jörg Spitz spricht über das kontrovers diskutierte Thema Vitamin D. Er jongliert in seinem Vortrag mit den neuesten Erkenntnissen aus internationalen Datenbanken, vergisst dabei jedoch nicht, zwischendrin auch die...

von Michael Wäger, BSc, MSc

am 26.02.2018

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Vitamin D

Vitamin D Tropfen oder Tabletten - was ist besser?

Vitamin D Tropfen sind für jeden leicht einzunehmen und versorgen gleich automatisch mit Fett (Öl), das der Körper als Transportmedium braucht, um das fettlösliche Vitamin gut aufzunehmen. Wer Tabletten oder Kapseln bevorzugt, der sollte zu möglichst zusatzstofffreien Produkten greifen und das Vitamin zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen.

Vitamin D für Babys

Sind Vitamin D Tropfen für gestillte Babys notwendig?

Die Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) empfiehlt nicht nur „Flaschenkinder“, sondern auch gestillte Babys täglich mit 400 – 500 I.E. zusätzlichem Vitamin D zu versorgen.

Vitamin D

Darf man Vitamin D und Vitamin B12 zusammen einnehmen?

Vitamin D und Vitamin B12 können ohne weiteres gemeinsam eingenommen werden. Beide Vitamine stören sich weder bei der Aufnahme, noch bei der weiteren Verstoffwechselung.

Biotin

Ist Biotin Vitamin H?

Ja, Biotin ist nur ein anderer Begriff für Vitamin H.

Biotin

Was ist Vitamin H?

Vitamin H, auch Biotin genannt, ist ein essentielles Vitamin aus der Familie der B-Vitamine.

Folsäure

Folsäure ist welches Vitamin B?

Folsäure wird auch Vitamin B9 oder - in seltenen Fällen - Vitamin B11 genannt.

Vitamin B12

Wird Vitamin B12 im Körper gespeichert?

Vitamin B12 ist das einzige wasserlösliche Vitamin, das der menschliche Körper in größeren Mengen speichert. Die Vitamin B12-Speicher reichen hierbei in etwa für einen Bedarf von 3-4 Jahren.

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Vitamin D für Babys

Wie viel Vitamin D für Baby?

Die Ernährungskommission der Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) sieht für Babys eine Supplementation von 400-500 I.E. (10-12,5 µg) Vitamin D3 täglich vor.

Vitamin C

Was hat das meiste Vitamin C?

Unter den bei uns gängigen Lebensmittel enthalten Hagebutten, Sanddorn, schwarze Johannisbeeren, roter Paprika, Brokkoli, Grün- und Rosenkohl das meiste Vitamin C.

Vitamin C

Ist Vitamin C hitzebeständig?

Vitamin C ist ein hitzeempfindliches Vitamin, weshalb bei Obst und Gemüse auf lange Garzeiten bei hohen Temperaturen verzichtet werden sollte.

10 von 61 Ergebnisse angezeigt

Vitamin K2

Vitamin K gilt auch als "Knochen-Vitamin". Wie wichtig ist die Kombination mit Vitamin D? Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K?

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Vitamin B

B-Vitamine sind besonders für das Nervensystem und die Psyche wichtig. Aber auch wenn es um Müdigkeit und Antriebslosigkeit geht, wird Vitamin B gebraucht.

Vitamine

Vitamine erfüllen zahlreiche Funktionen im Körper. Sie werden für ein gesundes Immunsystem, Nerven, Knochen, Haut, Augen uvm. gebraucht.

Multivitamine

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